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"11'674 Tritte und brennende Oberschenkel"

Taking the stairs is always healthier they say. Artikel about the race going up Nielsen.
German only.

https://www.srf.ch/sport/mehr-sport/allgemein/niesen-treppenlauf-am-weekend-11-674-tritte-und-brennende-oberschenkel

Morning walk with some friends. And suddenly we were above the clouds.

Morgenspaziergang mit Freunden. Und dann waren wir über dem Nebel.

#hike #walk #Spazieren #Spaziergang #walking #hiking #Switzerland #Schweiz #Emmental #Winter #Snow #Schnee

Medien: 4

Cycling to work and a swim in the lake on the way. Air -4°C, water ~4°C, no wind.
It's been quiet on the roads, and there is hardly anyone in the office. Like it.

Mit dem Velo zur Arbeit und unterwegs ein Bad im See. Luft -4°C, Wasser ~4°C, windstill.
Es war nicht viel los auf den Strassen, und im Geschäft ist auch fast niemand. Mag das.

#lake #See #swimming #Schwimmen #Baden #cycling #cycle #velofahren #Velo #Fahrrad #Radfahren #bike2work #mdRzA #winterswimming #Winterschwimmen #Kaltbaden

Medien: 1

Refreshing start to the week.
Cycling to work and a swim in the lake on the way. Air -3°C, water ~5°C, no wind.

Erfrischender Start in die Woche.
Mit dem Velo zur Arbeit und unterwegs ein Bad im See. Luft -3°C, Wasser ~ 5°C, windstill.

#lake #See #swimming #Schwimmen #Baden #cycling #cycle #velofahren #Velo #Fahrrad #Radfahren #bike2work #mdRzA #winterswimming #Winterschwimmen
Photos #pixel6 #GraphenOS

Medien: 2

We've been in the mountains a few days. Relaxing and wellness, but a few easy walks we fit in as well.
When they predicted "low clouds", we had to go up a bit.

Wir waren einige Tage in den Bergen. Pause machen und Wellness, mit einigen Spaziergängen.
Als Hochnebel angekündigt war, mussten wir etwas in die Höhe.

#mountain #alps #Berg #Alpen #hiking #Wandern #Schweiz #Switzerland

Medien: 4